Stress bewältigen: Mit effektiven Übungen Druck und Angst in der Schule entgegenwirken (10 Minuten für meine Schüler und Schülerinnen)

Price: €17.99 - €19.99
(as of Nov 16, 2025 02:36:51 UTC – Details)

Ideensammlung für Lehrer an weiterführenden Schulen, Klasse 5–10, Schwerpunkte: Entspannung und Bewegung +++ Leistungsdruck, Terminstress, Zukunftssorgen oder Mobbing: Stress kennen Kinder und Jugendliche leider viel zu gut – und im vollgepackten Schulalltag bleibt oft wenig Zeit, dagegen aktiv zu werden. Genau hier setzt die Methodensammlung für gezielte Stressbewältigung (nicht nur) im Unterricht an. Denn für diese kleinen, hocheffizienten Übungen zum stressfreien Entstressen ist immer genug Zeit! Die Mini-Trainingseinheiten kommen fachunabhängig immer dann zum Einsatz, wenn sie gebraucht werden oder guttun. Ob zum Unterrichtsanfang, vor einer Klassenarbeit oder einfach zwischendurch: Sie brauchen (fast) keine Vorbereitung oder Material – und pro Übung nur maximal 10 Minuten. Die sind zudem bestens investiert. Einmal eingeübt, helfen diese Ant-Stress-Übungen den Schülern achtsamer, selbstfürsorglicher und resilienter zu werden und sorgen so für eine Verbesserung des Klassenklimas. Ob Atemübungen, Mentalübungen oder Muskel- und Bewegungsübungen; Ruhe- und Entspannungsübungen, Fantasiereisen oder Wahrnehmungs- und Konzentrationsübungen: Mit diesen schnellen Ideen gelingt das Anti-Stress-Training selbst beim vollsten Stundenplan. Die Übungen mit Zielangaben und kurzen, klaren Anleitungen verändern (für) alle (etwas) positiv – in der Schule und darüber hinaus!

From the brand

„Keiner darf zurückbleiben“ lautet das Motto, dem die Veröffentlichungen des nun seit über 40 Jahren bestehenden Verlag an der Ruhr folgen. Pädagog*innen aller Arbeitsbereiche, Schulformen und Schulstufen, Erzieher*innen, engagierte Eltern sowie Kinder und Jugendliche aller Altersstufen finden hier Arbeitsmaterialien, Lehr- und Lernmaterialien, die dem täglichen Praxistest standhalten.

Neuerscheinungen

Live-Love-Teach

Frühe Kindheit

Grundschule

Sekundarstufe

Sonderpädagogik

Im schönen Mülheim an der Ruhr sorgen knapp 50 Mitarbeiter*innen dafür, dass der Verlag an der Ruhr sich stetig weiterentwickelt. In direkter Nachbarschaft zu unserem namensgebenden Fluss entstehen die Ideen für unsere Materialien, Fachbücher und vieles mehr. Dabei ist ein Großteil der Abteilungen unter einem Dach, sodass alle Produkte von der Idee bis zum fertigen Produkt mit viel Herzblut betreut und veröffentlicht werden.

Was zeichnet das Verlagsprogramm aus?

Schnelle Reaktion auf aktuelle Bedürfnisse, Mut gegenüber schwierigen Themen sowie Materialien, die zum selbstständigen, selbsttätigen Lernen anregen, sind unsere Stärken. Das alles könnten wir ohne unsere zahlreichen, engagierten Autor*innen aus der Praxis natürlich niemals schaffen. Wir lieben es, uns gemeinsam mit ihnen Produkte auszudenken, die das Leben der Pädagog*innen erleichtern, die den Alltag an der einen oder anderen Stelle etwas bunter machen und helfen, dem herausfordernden sowie wertvollen Job in Schule oder Kita gerecht zu werden.

Publisher ‏ : ‎ Verlag an der Ruhr
Publication date ‏ : ‎ 11 Jun. 2019
Edition ‏ : ‎ 1st
Language ‏ : ‎ German
Print length ‏ : ‎ 104 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 3834640476
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3834640475
Reading age ‏ : ‎ 10 years and up
Dimensions ‏ : ‎ 17 x 0.7 x 24 cm
Best Sellers Rank: 321,179 in Books (See Top 100 in Books) 96 in Relaxation for Children 255 in Secondary Education (Books) 277 in Relaxation
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